مغز – آینده خبر https://ayandekhabar.ir Mon, 04 Apr 2022 07:18:27 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://ayandekhabar.ir/wp-content/uploads/2021/10/cropped-photo_2021-10-18_16-51-58-32x32.jpg مغز – آینده خبر https://ayandekhabar.ir 32 32 با این ۵ روش مغز خود را جوان نگه دارید https://ayandekhabar.ir/19571/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%db%b5-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%86%da%af%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af/ https://ayandekhabar.ir/19571/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%db%b5-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%86%da%af%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af/#respond Mon, 04 Apr 2022 07:18:27 +0000 https://ayandekhabar.ir/?p=19571 باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است، از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند.

با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند.

بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند.

در این مطلب به ساده‌ترین راهکارها در این زمینه می‌پردازیم:

۱- دوست جدید پیدا کنید:

تلاش کنید بخشی از زندگی روزمره خود را به شناخت افراد جدید اختصاص دهید. تعامل با اشخاص جدید همانند حل جدول برای مغز می‌ماند و می‌تواند باعث تقویت ذهن شود. این امر حافظه کوتاه مدت و نیز قدرت تمرکز را درگیر می‌کند. تعامل با دیگران راهکارهای جدیدی برای نواندیشی به شما خواهد آموخت.

۲- بخندید:

استرس یکی از مخرب‌ترین حالاتی است که می‌تواند ذهن شما را ویران کند. زمانی که فرد از استرس رنج می‌برد مغز اقدام به ترشح هورمونی به نام کورتیزول می‌کند. در حضور هورمون کورتیزول تفکر دشوار شده و فرد نمی‌تواند تفکر روشنی داشته باشد. یکی از راهکارهای ساده برای خلاصی از استرس خندیدن است. خندیدن باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول شده و به سلامت مغز کمک می‌کند.

۳- به گشت و گذار بروید:

طبیعت تاثیری آرامش بخش بر ذهن دارد و استرس را از بین می‌برد. زمانی که شما به گشت و گذار می‌پردازید ذهن خود را از روندهای عادی زندگی و نیز طوفان اطلاعاتی که در معرض آن قرار دارید خلاصی می‌دهید.

۴- دوباره دانشجو شوید:

این امر بدان معنا نیست که بار دیگر وارد دانشگاه شوید بلکه بکوشید همواره چیزهای جدیدی بیاموزید. زمانی که اقدام به یادگیری یک مهارت می‌کنید، مغز راه‌های جدیدی میان سلول‌ها ایجاد می‌کند. این موضوع می‌تواند شامل یادگیری مهارت‌های تفریحی مانند نوشتن یا نواختن و هر آنچه که شما به آن علاقه دارید شود.

۵- تمرکز بر یک موضوع:

این که شما فردی هستید که می‌تواند به طور همزمان چندکار را انجام دهد لزوماً معنا و مفهوم خوبی ندارد. چنین افرادی به طور معمول تمرکز کمتری نسبت به افراد دیگر دارند. بهتر است برای آن که قدرت تمرکز خود را ارتقا دهید و از فرسایش ذهنی جلوگیری کنید بر یک موضوع تمرکز داشته باشید.

از دیگر مواردی که می‌تواند به جوان ماندن مغز کمک کند می‌توان به داشتن خواب کافی و مناسب، ورزش کردن، انجام تمرین‌های تمرکزی، داشتن تناسب اندام، رژیم غذایی سالم، ترک استعمال دخانیات، توجه به سلامت قلب و جلوگیری و درمان بیماری‌های ذهنی همانند افسردگی اشاره کرد.

]]> https://ayandekhabar.ir/19571/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%db%b5-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%86%da%af%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af/feed/ 0 علائمی هنگام راه رفتن که نشانه یک مرض لاعلاج است https://ayandekhabar.ir/17959/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85%db%8c-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%da%a9%d9%87-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d9%84%d8%a7/ https://ayandekhabar.ir/17959/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85%db%8c-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%da%a9%d9%87-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d9%84%d8%a7/#respond Sun, 27 Feb 2022 07:31:24 +0000 https://ayandekhabar.ir/?p=17959 باشگاه خبرنگاران نوشت: از دست دادن حافظه یکی از نشانه‌های اصلی زوال مغز و زوال عقل است.

زوال عقل گروهی از علائم مرتبط با زوال مغز به ویژه آلزایمر را توصیف می‌کند که ممکن است دلیل تفاوت در علائم اولیه هر بیماری باشد.

شناسایی علائم اولیه زوال عقل ممکن است در مدیریت علائم و تلاش برای کاهش سرعت آن‌ها تا حد ممکن ضروری باشد.طبق یک مطالعه انجام شده، اختلالات راه رفتن اولین علائم هشداردهنده زوال عقل است نه از دست دادن حافظه.

از طریق این مطالعه که در مجله Dementia and Geriatric Cognitive Disorders منتشر شد، محققان به دنبال بررسی علائمی بودند که نشان دهنده زوال عقل پیش بالینی است.مرحله پیش بالینی اغلب به عنوان مرحله‌ای توصیف می‌شود که قبل از در نظر گرفتن تشخیص بالینی یک اختلال شناختی رخ می‌دهد.

محققان تعدادی از شرکت کنندگان مبتلا به زوال عقل پیش بالینی و سایرین بدون زوال عقل را برای مقایسه از شبکه ثبت نام پزشک عمومی هلند (RNH) انتخاب کردند.تعداد ویزیت‌های پزشکی و نسبت شانس برای خطر ابتلا به زوال عقل برای علائم مختلف مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

آنالیزها به طور جداگانه برای هر دوره ۱۲ ماهه، در پنج سال قبل از تشخیص زوال عقل انجام شد.در پنج سال قبل از تشخیص، افراد مبتلا به زوال عقل پیش بالینی بیشتر از گروه مقایسه به پزشک عمومی مراجعه کردند.

محققان دریافتند که اختلالات راه رفتن اولین پیش بینی کننده زوال عقل است و این اختلالات راه رفتن به عنوان انحراف از راه رفتن طبیعی توصیف می‌شوند.

محققان نوشتند: “شکایت‌های شناختی پیش بینی کننده زوال عقل در سه سال قبل از تشخیص بودند. همه علائم دیگر، به جز علائم عروقی، در سال قبل از تشخیص پیش بینی کننده بودند. ”

به گفته محققان، حساسیت برای علائم شناختی و اختلالات راه رفتن در سال قبل از تشخیص بیشتر بود.آن‌ها نتیجه گیری می‌کنند: “گرفتن اختلالات و شکایات شناختی اولین علائم زوال عقل پیش بالینی است. “هیئت خدمات بهداشت عمومی انگلیس توضیح می‌دهد: “اگرچه در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد، اما تشخیص زودهنگام به این معنی است که پیشرفت آن در برخی موارد می‌تواند کند شود، بنابراین ممکن است فرد بتواند عملکرد ذهنی خود را برای مدت طولانی تری حفظ کند. ”

این مقام بهداشتی افزود: “تشخیص به افراد مبتلا به زوال عقل کمک می‌کند تا درمان و حمایت مناسب را دریافت کنند. همچنین می‌تواند به آن‌ها و افراد نزدیک به آن‌ها کمک کند تا برای آینده آماده شوند. ”

آن‌ها با درمان و حمایت، بسیاری از افراد می‌توانند زندگی فعال و کاملی با زوال عقل داشته باشند.چندین عامل خطر شناخته شده برای زوال عقل وجود دارد. انجمن آلزایمر (AS) انگلیس توضیح می‌دهد: “برای اکثر مردم، بزرگترین عوامل خطر زوال عقل، پیری و ژنتیک است. ”

خطر ابتلا به زوال عقل در یک فرد می‌تواند بر اساس جنسیت، نژاد، میزان «ذخیره شناختی» – توانایی مغز برای مقابله با بیماری‌ها، شیوه زندگی (مثلاً سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل) و همچنین قرار گرفتن در معرض هوای آلوده افزایش یابد.

]]> https://ayandekhabar.ir/17959/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85%db%8c-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%da%a9%d9%87-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d9%84%d8%a7/feed/ 0 خواندن سیگنال‌های مغز با یک رابط عصبی/فعلا برای بازی و سرگرمی https://ayandekhabar.ir/14024/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%b3%db%8c%da%af%d9%86%d8%a7%d9%84%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%da%a9-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b9%d8%b5%d8%a8%db%8c/ https://ayandekhabar.ir/14024/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%b3%db%8c%da%af%d9%86%d8%a7%d9%84%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%da%a9-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b9%d8%b5%d8%a8%db%8c/#respond Sat, 08 Jan 2022 09:20:41 +0000 https://ayandekhabar.ir/?p=14024

 از یک رابط عصبی در نمایشگاه CES امسال رونمایی شده است که سیگنال‌های مغز کاربر را می‌خواند، اما حداقل در حال حاضر برای سرگرمی و بازی استفاده می‌شود.

 تصور کنید که بدون استفاده از انگشتان، صدا یا چشمان خود به یک رایانه فرمان دهید یا بازی کنید! این تصور مانند فیلم‌های علمی-تخیلی به نظر می‌رسد، اما این کار به لطف چند شرکت فناور که روی فعالیت عصبی مغز کار می‌کنند و اندازه گیری‌ها را به سیگنال‌هایی تبدیل می‌کنند که رایانه‌ها می‌توانند آنها را بخوانند، هر روز کمی به واقعیت نزدیکتر می‌شود.

یکی از این شرکت‌ها “نکست مایند”(NextMind) نام دارد که برای بیش از یک سال است که نسخه خود را از فناوری ذهن‌خوانی به توسعه دهندگان ارسال کرده است. این فناوری اولین بار در نمایشگاه CES در لاس وگاس رونمایی شده است.

رابط عصبی این شرکت یک دستگاه دایره‌ای سیاه رنگ است که می‌تواند امواج مغزی را هنگامی که به پشت سر کاربر بسته می‌شود، بخواند. این دستگاه هنوز کاملاً برای عرضه آماده نیست، اما مطمئناً به زودی به دنیای کالاهای مصرفی راه پیدا خواهد کرد.

رابط‌های عصبی، پتانسیل پشتیبانی از طیف گسترده‌ای از فعالیت‌ها را در تنظیمات مختلف دارند. برای مثال، شرکتی به نام “مودرا”(Mudra) بندی را برای ساعت هوشمند “اپل واچ” ایجاد کرده است که به کاربران امکان می‌دهد تا با حرکت انگشتان خود با این دستگاه ارتباط برقرار کنند یا فقط کافی است که به حرکت انگشتان خود فکر کنند. این بدان معناست که کاربر با این دستگاه بدون اینکه مجبور باشد کاری را به صورت فیزیکی انجام دهد، می‌تواند موسیقی را پخش یا متوقف کند یا یک تماس برقرار کند و آن را قطع کند.

این فناوری همچنین فرصت‌های فوق‌العاده‌ای را برای در دسترس قرار دادن فناوری‌های مختلف برای افراد دارای معلولیتی که با سایر رابط‌های کاربری مشکل دارند، فراهم می‌کند.

شرکت “نکست مایند” روی واقعیت مجازی و واقعیت افزوده متمرکز شده است. “اسکات استین” خبرنگار فناوری، این دستگاه را که به قیمت ۳۹۹ دلار به فروش خواهد رسید، با هدست واقعیت مجازی “Oculus Quest” جفت کرد و تجربه کار با این رابط عصبی و بازی کردن تنها با ذهن خود و منفجر کردن سرهای بیگانگان را “خشن، اما مسحورکننده” خواند.

“نسکت مایند” نشان می‌دهد که کاربر می‌تواند با تمرکز کردن روی بخش‌هایی از صفحه نمایش، آنها را انتخاب کند. کاربر انتخاب خود را با “کلیک کردن” روی یکی از آن بخش‌های چشمک‌زن انجام می‌دهد که در این مورد منظور از کلیک کردن، همان تمرکز کردن است که گاهی کمی طول می کشد.

“استین” این رابط عصبی را یک تلاش ناقص می‌نامد، اما او همچنین می‌گوید که دستگاه در تشخیص اینکه کدام بخش از صفحه نمایش را می‌خواسته انتخاب کند، بسیار خوب بوده است. وی گفت: این دستگاه از بین پنج گزینه چشمک‌زن روی صفحه یا بیشتر، واقعاً می‌دانست که من به چه چیزی نگاه می‌کنم!

چه بخواهیم و چه نخواهیم، ماشین‌هایی که می‌توانند به معنای واقعی کلمه مغز انسان را بخوانند در حال ورود به دنیای لوازم الکترونیکی مصرفی هستند و احتمالا تا چند سال آینده باید به حضور آنها عادت کنیم.

]]> https://ayandekhabar.ir/14024/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%b3%db%8c%da%af%d9%86%d8%a7%d9%84%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%da%a9-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b9%d8%b5%d8%a8%db%8c/feed/ 0